🔹 Como funciona a primeira sessão de terapia?
A primeira sessão é um espaço para nos conhecermos. Conversamos sobre o que te trouxe até aqui, suas expectativas e como a terapia pode te ajudar.

🔹 A terapia é só para quem está com um problema grave?
Não! A terapia pode ajudar em momentos de crise, mas também no autoconhecimento, na melhora da qualidade de vida e no desenvolvimento pessoal.

🔹 Qual a duração e frequência das sessões?
As sessões duram cerca de 50 minutos e, geralmente, acontecem uma vez por semana. A frequência pode ser ajustada conforme sua necessidade.

🔹 As sessões são sigilosas?
Sim! O sigilo profissional é um princípio ético da psicologia. Tudo o que falamos em sessão é protegido por confidencialidade, dentro dos limites da ética profissional.

🔹 Como saber se a terapia está funcionando?
A terapia é um processo, e os avanços podem ser sutis no início. Se você percebe mudanças no seu modo de pensar, sentir ou agir, é um sinal de progresso.

🔹 Quanto tempo dura um tratamento?
Depende de cada pessoa e do que está sendo trabalhado. Algumas questões podem ser resolvidas em poucas sessões, enquanto outras exigem um acompanhamento mais longo.

🔹 A terapia online é eficaz?
Sim! Diversos estudos mostram que a terapia online é tão eficaz quanto a presencial, desde que realizada em um ambiente adequado e sigiloso.

🔹 Posso fazer terapia mesmo sem um diagnóstico?
Sim! Você não precisa de um diagnóstico para se beneficiar da terapia. Se sente que pode melhorar algum aspecto da sua vida, já é um ótimo motivo para começar.

🔹 Atende quais faixas etárias?
Atendo jovens, adultos e idosos. O atendimento é personalizado para cada fase da vida, respeitando suas necessidades e desafios.

🔹 Qual é o método de atendimento utilizado?
Minha abordagem principal é a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), baseada em evidências científicas. O processo é personalizado, focado nas suas experiências e objetivos.